Yoga ve aromaterapi, farklı disiplinler gibi görünse de aslında aynı amaca hizmet eder: Beden, zihin ve ruh arasında uyumu sağlamak. Bu iki uygulama bir araya geldiğinde ise ortaya bütünsel bir iyileşme ve derin farkındalık çıkar.
Aromaterapi Nedir?
Aromaterapi; bitkilerden elde edilen saf uçucu yağların, zihinsel, duygusal ve fiziksel dengeyi desteklemek amacıyla kullanıldığı doğal bir uygulamadır. Yüzyıllardır şifa ritüellerinde yer bulan bu yağlar, yoga pratiğinde de güçlü bir destekleyici unsur olabilir.
Yoga ile Aromaterapi Neden Uyumludur?
Yoga, nefesle bedeni birleştirir. Aromaterapi ise nefes yoluyla etki eder.
Bu nedenle yoga sırasında kullanılan doğru aromalar:
-
Zihinsel odağı artırır
-
Nefesi derinleştirir
-
Pratiğin enerjisini yönlendirir
-
Meditasyonu kolaylaştırır
-
Duygusal olarak rahatlama sağlar
Hangi Yağlar Yoga Pratiğinde Kullanılır?
Kilya Aromatherapy’nin doğal uçucu yağları arasında yoga pratiğini destekleyebilecek şu içerikler öne çıkar:
-
Lavanta Yağı: Rahatlatıcı ve dengeleyicidir. Meditasyon ve gevşeme pozları sırasında zihinsel sükunet sağlar.
-
Portakal Yağı: Canlandırıcı ve neşelendirici etkisiyle sabah pratikleri için uygundur.
-
Jojoba Yağı ile Yüz Yogasına Hazırlık
Yüz yogasında kullanılan yağın hem cildi beslemesi hem de masaj sırasında cilde zarar vermemesi gerekir.
Kilya’nın soğuk sıkım Jojoba Yağı, cildin doğal sebum yapısına en yakın yağlardan biridir:-
Gözenekleri tıkamadan nemlendirir
-
Cildi yumuşatarak kayganlık sağlar
-
Antioksidan özelliği ile elastikiyeti destekler
Her yüz yoga pratiği öncesi 1-2 damla Jojoba Yağı ile yapılan uygulama, hem daha konforlu bir deneyim sunar hem de cilt bariyerini güçlendirir.
-
-
Onarıcı Bakım Kremi ile Cilt Rutini Tamamla
Yüz yogası sonrası cilt, uyarılmış ve dolaşımı artmış haldedir.
Bu aşamada yoğun ama doğal içerikli bir bakım ürünü uygulamak önemlidir.
Kilya Onarıcı Bakım Kremi, bitkisel bazlı formülüyle:-
Cildi derinlemesine nemlendirir
-
Güneşe, soğuğa veya kuruluğa bağlı tahrişi onarmaya yardımcı olur
-
Cilt bariyerini korur ve rahatlatır
Yüz yogasının ardından cilde sürüldüğünde, pratik sonrası besleyici bir kapanış sağlar.
-
-
Harmony Roll-on: Zihinsel Denge İçin
Yüz yogası sadece fiziksel değil, zihinsel bir uygulamadır da.
Odaklanmak, nefesle kalmak ve içsel ritmi hissetmek için destekleyici bir aroma kullanılabilir.
Kilya Harmony Roll-on, portakal ve lavantanın dengeleyici uyumuyla hazırlanmıştır:-
Meditasyon öncesi bileklere ve şakaklara uygulanabilir
-
Nefes çalışmaları sırasında sakinleştirici etki sunar
-
Duygusal dengeyi destekler, gün içinde hafiflik hissi verir.
-
Uygulama Önerileri
-
Yoga öncesi: Palo santo ya da buhurdanlıık yardımı ile akgünlük, paçuli yağları kullanılarak yoga alanı arındırabilir, lavanta veya portakal yağı ile nefes egzersizine hazırlanabilirsiniz.
-
Yoga sırasında: Bileklere, şakaklara ya da göğüs bölgesine uygulanan uygun aromaterapi karışımları odaklanmayı kolaylaştırır.(mutlaka seyreltilmelidir.)
-
Yoga sonrası: Harmony parfüm ve onarıcı bakım kremi, sinir sistemini yatıştırmaya ve gevşemeye yardımcı olur.
Nefesle Gelen Şifa
Aromaterapi, yoga pratiğini sadece daha keyifli kılmakla kalmaz, aynı zamanda daha derin bir farkındalık ve içsel bağlantı kurmanı destekler.
Doğal bitki özlerinin şifası, matın üzerindeki yolculuğuna yumuşak ama güçlü bir eşlikçidir.
